Der Kampf der Glaubenssätze in Dir Vielleicht kennst du Begriffe wie Glaubensüberzeugung, Glaubenssatz oder Grundannahme? Das sind wie kleine Programme in uns, nach denen wir – bewusst oder unbewusst – handeln. Oft werden sie als positiv oder negativ eingestuft. Viele kennen beispielsweise Sätze wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich kann es niemandem recht machen“…
Die Tage im Dezember – Sperr- und Rauhnächte Vielleicht hast du schon einmal von den Rauhnächten gehört oder gelesen? Die Sperrnächte hingegen sind weniger bekannt. Aber worum geht es bei diesen besonderen Tagen eigentlich? Im Kern geht es um Rückzug und den Übergang ins neue Jahr. Unsere Ahnen haben in dieser Zeit zahlreiche Rituale und…
Jahresabschluss – ziehe deine Kreise Die Zeit zwischen den Jahren ist für viele sehr anstrengend – auf verschiedenen Ebenen. Man selbst ist irgendwie gestresst, im Außen sind viele gestresst, und zusätzlich wird man mit vielem konfrontiert, was noch mehr Stress auslöst. Für mich ist das Thema „Konsum“ dabei besonders bildlich: Überforderung und das Gefühl von…
UAWG – Um Antwort wird gebeten Wenn du ein Sex and the City-Fan bist, erinnerst du dich vielleicht an die Folge, in der Carrie und ihre Freundinnen zu einer Babyparty eingeladen werden. Auf der Einladungskarte stand in großen Buchstaben: UAWG – Um Antwort wird gebeten. Nicht etwa: Um Alkohol wird gebeten. 😊 Manchmal denke ich,…
Gönn Dir Fühlpausen – Du bist ein Fühlwesen Als ich das zum ersten Mal gehört habe, musste ich schon ein wenig schmunzeln: Ich bin ein Fühlwesen. Natürlich bin ich das – ich fühle ja, und ich habe Gefühle auf so vielen Ebenen, in einer ganzen Palette von Farben und Nuancen. Aber mal ehrlich: Kennen wir…
Brain Melt und der Überkonsum – Wenn unser Kopf überläuft „Brain Melt“ – ein Begriff, der beschreibt, wie unser Gehirn vor lauter Überforderung und Überkonsum einfach nicht mehr hinterherkommt. Prozesse bleiben unvollständig, Gedanken stauen sich, und irgendwann ist alles blockiert. Das Phänomen, das ich in der Gesellschaft und bei mir selbst beobachte, ist eine Art…
Dieses Chaos im Kopf zum Chorus werden lassen Neulich bin ich über das Wort „Brain Melt“ gestolpert. Ehrlich gesagt, war ich kurz erschrocken. Warum? Weil ich dachte: „Das ist doch heutzutage fast normal, oder?“ Die Überforderung durch Reize und Aufgaben betrifft uns alle – den einen mehr, den anderen weniger. Manche können viel aushalten, andere…
Von Überforderung zu Selbst-High-Five Überforderung – ein Wort und ein Gefühl, das heutzutage präsenter scheint als je zuvor. Zumindest empfinde ich das so. Neulich habe ich ein wenig recherchiert und bin dabei auf den Begriff „Überforderungsmanagement“ gestoßen. Die Suchmaschine zerlegt dieses Wort direkt in „Überforderung“ und „Management“, logisch weil es das Wort so auch nicht…
Deine visuelle Planung – Visionboard Wenn du dich mit deinen Zielen auseinandersetzt und mehr an dir arbeitest, wirst du vielleicht irgendwann auf das Wort Visionboard stoßen. Es wird auch oft als Traumcollage oder Zielcollage bezeichnet. Dieses Tool ist hervorragend geeignet, um mit Bildern deine Ziele zu visualisieren.Wenn du dein Visionboard an einem Ort aufhängst, an…
Dein Einstieg in Selbsterkenntnis: Human Design Human Design ist eines der aufstrebenden Tools, das immer mehr an Beliebtheit gewinnt – zumindest habe ich diesen Eindruck. 😊 Es ist komplex, vielseitig und bietet dir eine Art energetische Landkarte von dir selbst. Es zeigt dir, mit welchen Fähigkeiten, Potenzialen und Herausforderungen du ausgestattet bist. Das „Wie“ du…
